FLEKSIBEL ØKT
Endre øvelsen eller belastningen
Bytt øvelse eller juster belastningen når økten ikke passer helt som planlagt.
FLEKSIBEL ØKT
Gjør klart neste steg...
Hopp til hovedinnhold
Meld interesse
PERSONLIG STYRKETRENING
Styrketrening, uten alt styret.
KomiForm forbereder økten, veileder deg gjennom den og tilpasser neste forslag etter det du gjennomfører.
LOKALT EKSEMPEL
Prøv KomiForm
Velg fokus og hvor du trener, og se et eksempel på hvordan en enkel økt kan se ut.
Hva vil du trene?
Hvor trener du?
KOM GODT I GANG
Tre ting KomiForm gjør enklere
Du kan se gjennom økten og møte opp med en tydelig plan.
KomiForm foreslår øvelser, sett og repetisjoner før du starter.
I KomiForm
01 / 03
FRA PLAN TIL PROGRESJON
Fra mål til progresjon
KomiForm gir deg et tydelig neste steg før, under og etter økten – uten at du må holde hele planen i hodet.
Steg 01 · Mål
Fortell hva du vil oppnå
KomiForm bruker utgangspunktet ditt til å sette retning for treningen.
I KomiForm
01 / 05
SE PRODUKTET I PRAKSIS
Utforsk KomiForm
Trykk på punktene for å se hvordan planen, økten og fremgangen henger sammen. Hele oversikten er synlig også uten å åpne dem.
PLASS TIL VIRKELIGHETEN
Tilpass når hverdagen krever det
Planen skal hjelpe deg videre, også når økten ikke blir helt som først tenkt.
ROLIG PROGRESJON
La fullført arbeid forme neste økt
Det du faktisk fullfører gir KomiForm et bedre grunnlag for neste forslag.
ROLIG PROGRESJON
BETATEST
Bygget åpent mens vi tester
KomiForm er fortsatt under utvikling. Derfor er vi tydelige på hva tjenesten er, og hva den ikke er.
Fortsatt i beta
Vi inviterer testere fortløpende og bruker tilbakemeldinger til å forbedre KomiForm.
Data bak innlogging
Konto- og treningsdata ligger bak innlogging og serverstyrte tilgangsregler.
Et treningsverktøy
KomiForm er et treningsverktøy, ikke medisinsk behandling. Ved smerte, skade eller usikkerhet bør du få råd fra kvalifisert helsepersonell.
BLI MED I TESTEN
Meld interesse for betatesten
Fortell oss litt om treningen din, så vurderer vi interessen fortløpende.
Interesse gir ikke automatisk tilgang, og det opprettes ingen konto når du sender inn skjemaet.
DET DU KANSKJE LURER PÅ
Vanlige spørsmål
Kort om hvem KomiForm passer for, hvordan betatesten fungerer og grensene for tjenesten.
Hvem passer KomiForm for?
KomiForm passer for deg som ønsker en enklere vei inn i regelmessig styrketrening, enten du er ny eller allerede har litt erfaring.
Må jeg ha treningserfaring?
Nei. Du får forklaringer og et oppsett som tar utgangspunkt i erfaringen du registrerer. Start rolig og stopp hvis noe ikke kjennes riktig.
Kan jeg bruke appen hjemme?
Ja. Forslagene kan tilpasses utstyret du har tilgjengelig, også når du trener hjemme.
Hvordan foreslås vekter?
Forslag bygger på det du tidligere har registrert og avrundes etter tilgjengelig utstyr. Du kan alltid justere vekten selv.
Hvordan blir jeg invitert til betatesten?
Vi vurderer interessen fortløpende og inviterer testere manuelt. Innsending av interesse gir ikke automatisk tilgang.
Er KomiForm medisinsk behandling?
Nei. KomiForm er et treningsverktøy og erstatter ikke vurdering, diagnose eller behandling fra helsepersonell.
Hvordan lagres treningsdataene mine?
Konto- og treningsdata lagres i Supabase og beskyttes med innlogging og tilgangsregler. Les mer i personvernerklæringen.
BETATEST
Klar for en enklere treningshverdag?
Meld interesse, så vurderer vi fortløpende hvem som passer til betatesten.
Når du melder interesse, opprettes det ingen konto, og det er ingen garanti for at du får tilgang.